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(⌒▽⌒)吳岱珊
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好命從那裡來?
2011
11
28
18:10
好命從那裡來?
(一).從好身體來:所謂健康就是財富,
有了健康的身體才有奮鬥成功的本錢.
要有健康身體, 除了要注重飲食與運動外,還要正常的生活習慣,
像現在有很多所謂的宅男宅女, 日夜都是顛倒的, 這樣那會健康的身體. 另外要想有健康的身體, 心理的健康是絕對扮演著重要的因素. 很多臨床實驗在在的證明心理會影響身體健康. ...
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伸懶腰養生
2011
11
19
04:48
伸懶腰養生
人在疲倦時,伸個懶腰是挺舒服的。
尤其是對伏案工作的人來說,伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。人體健康狀況的重要
指標之一,就是血液循環正常與否。
因為,為人體各部分提供營養物質,並把廢物帶走的工作,都是由循環流動的血液完成
的。伸個懶腰,會引起全身 大部分肌肉的較強收縮,在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中,很
多瘀積的血液...
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